Главная Якутия Отдых праздники Охотское У моря Гавайские Крыму Отдых море База отдыха на Круиз Новости
 

Что такое масло МСТ (ТСЦ, СЦТ) ? Самые популярные масла MCT на айхербе.

Опубликовано: 22.08.2018

видео Что такое масло МСТ (ТСЦ, СЦТ) ? Самые популярные масла MCT на айхербе.

MCT Oil: What Happens Inside Your Body When You Consume MCT’s

Масло MCT далеко не самый популярный продукт на iHerb. На момент подготовки статьи для hvastik.com мы насчитали всего 21 продукт и из них только 5 продуктов с количеством отзывов более 50. И это значит что вы можете начать использовать масло МСТ раньше других. Возможно именно оно поможет достичь вам поставленных целей. А каких целей можно достичь с этим маслом мы расскажем ниже. Дочитайте до конца и оставьте свое мнение в комментариях, особенно если вы уже применяли масло СЦТ на практике.



Зачем принимать масло МСТ

Если вы заботитесь о своем здоровье, занимаетесь спортом, контролируете питание, стараетесь избегать лишних жиров, то наверняка слышали об Омега-3 . Жирах которые крайне полезны. Так вот масла МСТ это из той же оперы. Это жирные кислоты которые оказывают положительные воздействия на организм и принимаются даже в терапевтических целях. Особенно важно принимать специальные жиры, если вы сидите на диетах с ограничением жиров и/или углеводов. В этих случаях прием Омега-3 и МСТ настоятельно рекомендуется.


ЛУЧШЕЕ МАСЛО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! МСТ масло или кокосовое?

Что конкретно дает масло СЦТ

Давайте перечислим по пунктам:

улучшается метаболизм в целом. Пища усваивается полнее, особенно при ограничении в питании, помогает контролировать аппетит, особенно эффективен при низкоуглеводных диетах, снижает уровень глюкозы в крови, снижает уровень холестерина, также полезно при некоторых заболеваниях,

В основном масла МСТ сейчас рекламируется как фитнесс добавка. Оно эффективна именно при активной работе на собой в зале и контроле питания. Само по себе употребление масел MCT не дает непосредственного эффекта, а вот в связке с диетой и спортом она может быть весьма полезна.


Burn fat fast with MCT oil and intermittent fasting!!

Почему вы его называете по разному то МСТ, то СЦТ, то триглицериды

Научное название этих масел — Medium Chain Triglycerides и  MCT — это сокращение от англоязычного названия. На русский это переводят как Триглицериды Средней Цепи ( ТСЦ ) или СреднеЦепочечные Триглицериды ( СЦТ ).

Сколько и как принимать масло МСТ

Масло ТСЦ содержится в некоторых продуктах — маргаринах, пальмовых и кокосовых маслах. Изначально его синтезировали именно из кокосовых масел.

Конкретная дозировка должна подбираться индивидуально исходя из нормы потребления насыщенных жиров и состава конкретного продукта.

Но для примера рекомендуется употреблять по столовой ложке 1-3 раза в день. В комментариях покупатели используют его в качестве обычной заправки салатов. Безусловно это более полезно чем простое подсолнечное или даже бутылочное оливковое масло.

Что любопытно наиболее популярно масло МСТ среди покупателей iHerb из Японии. Нам кажется это хороший показатель. Ведь японцы одна из самых долгоживущих наций в мире.

С научной точки зрения проводились эксперименты по приему масел в объемах до 60 гр в день. Однако это достаточно большая доза, а чем выше доза тем выше вероятность проявления побочных эффектов.

Противопоказания к приему масел МСТ и побочные эффекты

Прежде всего нужно соблюдать условия хранения, которые для масел МСТ такие же как и для любых других масел, то есть не замораживать, хранить в герметичной упаковке и не использовать по истечении срока годности. При условии правильного хранения и использования согласно рекомендованных доз противопоказаний у этих продуктов нет.

Однако при индивидуальной непереносимости, при высокой дозировке могут быть побочные эффекты со стороны ЖКТ .

В целом стоит начинать с дозировок в столовую ложку, но не стоит употреблять более 3 ложек в сутки.

Какие продукты с маслами МСТ стоит покупать на iHerb

Самый популярный лот на сегодняшний день это . Если употреблять по одной ложке в день, то баночки в 32 ложки должно хватить на месяц. Итого День потребления — 28,65 руб.

МСТ лучше употреблять в виде масла, и, если ценник вас устраивает, то лучше на Nature’s Way и остановиться. Тут чистый органик продукт из кокоса, от добра добра не ищут. Другие лоты если брать в форме масел сильно дешевле не будут.

Можно выбрать лот и «дешевле». Например в виде капсул (а точнее софтгелевых капсул, таких же как и некоторые Омега-3) на айхербе берут . Сейчас оно стоит 670 руб. на 50 дней ( 3 софтгельки в день). То есть 13,4 руб. день. Это кажется ощутимо дешевле, более чем в двое. И может показаться что этот продукт брать выгоднее.

Однако в этой дозировке доза (3 софтгельки) равна всего 3 граммам масла МСТ. В то время как в Nature’s Way 14 грамм в дозе. То есть если рассчитать стоимость 1 гр. масла МСТ, то

у Nature’s Way будет цена 2.05 руб./гр. у масла МСТ от Now Foods будет цена 4.46 руб./гр.

Видите, в софтгельках на самом деле цена вдвое дороже. А сначала казалось то совсем наоборот. В итоге берите и подбирайте себе дозу сами.

Только не забывайте смысл МСТ в сочетании с контролем питания и спорте. Если вы кладете в салат ложку МСТ и две ложки подсолнечного, то ничего путного из этого не выйдет.

   Теперь вопрос пробок на дорогах решен - R44!!!
Подробнее...

  

При заказе самолета - трансфер БЕСПЛАТНО. Подробности у менеджера.

  

ОХОТНИКИ и РЫБОЛОВЫ!
О самолете для Вашего хобби читайте здесь .


Новости

Как мы отдыхаем в ноябре 2017 года на ноябрьские праздники. Выходные и праздничные дни 2017 в России


Отдых в мае 2017 года на море: куда поехать с детьми. Лучшие предложения на майские праздники
Отдых с детьми на море в мае позволит отлично провести время на свежем воздухе, наслаждаясь первым теплом солнца. Чтобы отпуск с чадом удался, нужно уже сейчас изучать подходящие направления. Основные

Выходные дни в 2016 году. Как будем отдыхать в наступающем 2016 году?


Майские праздники
Согласие на обработку персональных данных Настоящим Я, являясь Заказчиком туристских услуг, входящих в состав туристского продукта, и уполномоченным представителем лиц (туристов), указанных в Заявке,

Топ-10 мест, куда поехать на майские праздники 2016
В мае 2016 года график праздников таков: 30 апреля и с 1 по 3 мая россияне отдыхают, потом с 4 по 6 мая работают и снова отдыхают с 7 по 9 мая. О том, куда поехать на майские праздники 2016 года , лучше

Куда поехать на майские праздники: 5 вариантов развлечений на популярных курортах
Первые теплые праздники традиционно приходятся на май. В эти дни все стремятся вырваться из города. Woman’s Day узнал, как по-новому провести время в хорошо знакомых местах. Сочи Можно, конечно, отправится

Какие будут нерабочие дни на майские праздники в 2018 году?
На сегодняшний день майские праздники одни из самых долгожданных и желаемых. В данное время года Правительство РФ предоставляет рабочему и учащемуся народу отдохнуть достаточно продолжительное количество

Как отдыхаем в мае 2017: официальные выходные, календарь
Как отдыхаем в мае 2017: официальные выходные, календарь Май считается странным и противоречивым месяцем, когда все люди маются оттого, что на улице уже вовсю греет солнце, но в то же время еще

Выходные на майские праздники в 2016 году: как отдыхаем?
Май один из самых любимых весенних месяцев, на который припадает большое количество праздников. В мае отмечается всемирный день трудящихся, а также День Великой Победы. Эти два праздника в нашей стране

Майские праздники в 2017 году, как отдыхаем
Праздники в мае – это всегда свободные дни на природе в компании близких и друзей с шашлыками, торжественные мероприятия в честь Дня Победы и непродолжительный отдых в канун завершающего рывка для учащихся




Телефон: +7 (495) 642-9562
Телефон/факс: +7 (495) 917-2294
Дежурный тел.: +7 (495) 746-3951
E-mail: [email protected]



ЗАКАЗ САМОЛЕТА On-line

 
       
           
rss