থাইল্যান্ডে ছুটিতে উপযুক্ত টান জন্য টিপস

যে থাইল্যান্ডে অবকাশ অত্যাচারে পরিণত হয় না, যারা এই দেশে বিশ্রাম নেয়, আপনাকে অবশ্যই কিছু দরকারী টিপস অনুসরণ করতে হবে। প্রথমত, থাইল্যান্ডের সূর্যটি আমাদের দেশভূমিতে তাপমাত্রা অঞ্চলের তুলনায় অনেক বেশি সক্রিয়, এটি জেনে রাখা মূল্যবান। অনুমান করো না যে এটি বাইরে থেকে উড়ে গেলে, আপনার শরীরের জন্য একটি টুপি এবং সানস্ক্রীন পরিধান করার দরকার নেই ( াইল্যান্ড কি প্রসাধনী নিতে? ) শুধুমাত্র sissy প্রয়োজন। এমনকি মেঘলা আবহাওয়াতেও আপনি পোড়াতে পারেন!

থাইল্যান্ডে টান বিশেষ। Thais জাতিগত পার্থক্য শুধুমাত্র কারণ অন্ধকার হয়। এই গ্রীষ্মমন্ডলীয় তানটি আপনি যা অর্জন করতে পারেন তার তুলনায় সর্বদা শক্তিশালী হবেন, শুধু ক্রিমিয়ার কোথাও সূর্যের প্রাচীরের দিকে তাকাবেন। অর্থাৎ, আপনি থাইল্যান্ডে সূর্যাস্ত করবেন কারণ আপনি রাশিয়ায় টানতে পারবেন না।

কিভাবে থাইল্যান্ডে sunbathe কিভাবে, যাতে এই পদ্ধতির ক্ষতিকারক চেয়ে আরো দরকারী ছিল? মনে রাখবেন, এক নিয়ম - দুপুর থেকে দুপুর 3 টা পর্যন্ত সূর্যোদয় করবেন না। এই সময়কালে থাই সূর্য সবচেয়ে "জ্বলন্ত"। আপনি দিনের মধ্যে কোথাও যেতে হবে, তাহলে ছায়া মধ্যে স্টপ সঙ্গে সূর্য হচ্ছে অন্তর মিশ্রিত করতে ভুলবেন না।

যদি আপনি ক্রমাগত ঘোরাফেরা করেন তবে থাইল্যান্ডে এমনকি একটি তান পাওয়া যায়। ঐতিহ্যগত বিছানা আপনি "spotting" পেতে হবে। যে কেউ এই প্রশ্নটি একবারে একবার দেখেছেন: " থাইল্যান্ডে পুড়িয়ে না গেলে কীভাবে ?" একইভাবে উত্তর দেওয়া হবে: "ছোট শুরু করুন, সূর্যের প্রথম অবস্থানটি 10-15 মিনিটের বেশি হওয়া উচিত নয়।" এবং থাই থাই সূর্যের জন্য অগ্রিম প্রস্তুতি নেওয়া ভাল - ছুটিতে যাওয়ার আগে সূর্যালোকের সাবস্ক্রিপশন গ্রহণ করুন থাইল্যান্ডে শীতকালীন

আপনি সূর্যের এত সময় ব্যয় করেছেন যে আপনার ত্বক ইতোমধ্যে চিমটি শুরু করতে শুরু করেছে, তারপরে তাড়াতাড়ি একটি ছায়া খুঁজে বের করুন। এখনো ভাল, ঠান্ডা, ঝরনা ঝরনা বন্ধ ঠান্ডা এবং আপনার ত্বকের লবণ ধোয়া। ত্বকটি যদি এখনও পুড়ে যায়, তবে প্রথমত, আন্ডারওয়্যারে সূর্যের বাইরে যান না এবং দ্বিতীয়ত, শরীরের অতিরিক্ত স্বাস্থ্যের জন্য ব্যবস্থা গ্রহণ করুন।

আপনি সূর্যের এত সময় ব্যয় করেছেন যে আপনার ত্বক ইতোমধ্যে চিমটি শুরু করতে শুরু করেছে, তারপরে তাড়াতাড়ি একটি ছায়া খুঁজে বের করুন।  এখনো ভাল, ঠান্ডা, ঝরনা ঝরনা বন্ধ ঠান্ডা এবং আপনার ত্বকের লবণ ধোয়া।  ত্বকটি যদি এখনও পুড়ে যায়, তবে প্রথমত, আন্ডারওয়্যারে সূর্যের বাইরে যান না এবং দ্বিতীয়ত, শরীরের অতিরিক্ত স্বাস্থ্যের জন্য ব্যবস্থা গ্রহণ করুন।

জীবন হ্যাকিং। কিভাবে সর্বনিম্ন থেকে sunburn এর সম্ভাবনা কমাতে =)

ত্বক প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন সঞ্চালন করে। থাইল্যান্ডে, তারা স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য একটি নিষ্পত্তিমূলক ফ্যাক্টর হয়ে ওঠে। পুড়ে যাওয়া ত্বকের মাধ্যমে সূর্যের রশ্মি টিস্যুতে গভীরে ঢুকে পড়ে, যার ফলে ওভারহেটিং এবং সানস্ট্রোক হয়। উপরন্তু, গ্রীষ্মমন্ডলীয় দেশে আরও অনেক রোগী রয়েছে, এবং তাদের প্রবেশের জন্য বৃহত্তর খোলা দরজার প্রয়োজনও রয়েছে।

পিএস আমি, প্রথমবার থাইল্যান্ড গিয়েছিলাম, সঠিক কানিং নিয়ম অনুসরণ করে না। আমি সাঁতার কাটা সিদ্ধান্ত নিয়েছে কারন বিচ ফুকেট বিকাল সাড়ে 1২ টা থেকে 15 টা পর্যন্ত এবং যদিও বেশির ভাগ অংশে আমি ছাতা নীচে পড়ে ছিলাম, সন্ধ্যাবেলায় আমি পুড়িয়ে ছিলাম যাতে আমি টি-শার্টটিও ঢুকতে পারতাম না। এবং এটি বিশ্রামের প্রথম দিন ছিল, এবং এখনও 2 সপ্তাহ এগিয়ে আছে !!! ল্পনা করি আমি কেমন ছিলাম? ))) সৌভাগ্যবশত, সবকিছু কাজ করে এবং কয়েকদিন পর সবকিছু চলে গেল। এমনকি বাইরের পোশাক ছাড়াই আমি কিছু ক্লাবের মধ্যেও ছিলাম। এবং আমি বাড়ি গিয়েছিলাম থাই হিসাবেই কালো!

?াইল্যান্ড কি প্রসাধনী নিতে?
?ল্পনা করি আমি কেমন ছিলাম?